Menurutnya, meski berusia lanjut namun lansia harus tetap melakukan olahraga ringan dan tidak boleh terlalu capek. “Olahraga yang cocok untuk njenengan adalah jalan atau senam. Hindari olahraga yang bisa mengakibatkan cedera, seperti olahraga yang membuat kita harus membungkuk dan mengangkat. Begitu juga untuk yang sering ada keluhan di lutut, jangan melakukan olahraga yang bertumpu pada lutut seperti bersepeda,” urainya. ( adv )
